23岁的业余马术骑手Meg Elphick拥有一个马场和9匹马。她即将带着她的7岁马Jam去参加一场盛装舞步比赛。比赛的前一天，她用摄像机带我们参观了她如何准备第二天的比赛：给马匹洗澡、准备马具和食物、清洗马具、检查运马车……

这场比赛是Jam第一次参加盛装舞步比赛，Meg希望她能够呈现最佳状态。比赛的前一天，由于天气炎热，Meg没有带她做过多的练习，仅仅是到户外散步，Jam也出了一身汗。Meg向我们展示了她如何给Jam洗澡。

因为Meg当天要给两匹马洗澡，Jam也急着想要冲个凉，所以她采用了一种快速洗澡法。拿出一只塑料桶，将浴液、驱虫剂等各种清洁剂统统加入其中，再加入足够的水。她选择把防蝇喷雾留在洗澡之后使用，并且要重点喷在蝇虫容易出现的区域。

Meg用海绵吸满桶中的泡泡水，涂满马匹的全身。不好洗干净的尾巴和鬃毛处，则可能需要直接涂抹浴液揉搓。然后让泡泡水在马匹的皮毛中留存几分钟。最后用水管冲干净马匹身上的所有泡泡，刮去剩余的水。这样马儿就干干净净、清清爽爽了。

接下来是Meg不太喜欢的清洗马具环节。她表示，马具平时也要干净整洁，比赛前一天一般需要再做一次加强清洁，以便给评委更好的印象。她使用了皮质马具清洗液和柔顺剂。水勒清洗和组装后挂起，马鞍清洗和上油后罩上罩子，然后把它们放进运马车的马具仓里。Meg准备了很多汗垫，每次出行回来她都会第一时间清洗烘干这些汗垫并放回原处。她还有一个百宝箱，里面装着各种马刷、凡士林、防晒霜、防蝇喷雾等等。天气转凉时还要记得给马儿带上马衣。

检查马具之后，还需要检查骑手的服装。如果比赛中要配合不同的马匹，或者考虑到可能下雨的天气，Meg准备了多件款式不同的服装。

接下来Meg会准备好马匹的食物和零食。因为马儿的饮用水需要尽量新鲜，所以Meg选择在第二天早晨出发前再装水上车。

此时此刻，Jam和其他马儿正在牧场上自由自在地吃草和散步。Meg说：“比赛之前，我愿意让他们尽量遵从平时的作息时间和生活规律，这样会让他们更加放松和愉快。”