马术运动中盛装舞步项目与场地障碍项目是如此不同，舞步优雅高贵，跳跃则更多是关于速度和激情，它们是为不同的动物设计的运动？答案是否定的。

Olivia Towers是一位盛装舞步骑手，她认为盛装舞步马也应该定时进行障碍跳跃练习。

Olivia首先想向我们展示一下她的马儿Wilf能跳多高。她拿起一根牵马绳就去了牧场上。她拍了半天才发现站在自己身边的不是Wilf，而是另一匹马。因为马匹戴着防蝇面罩、穿着马衣，她认错了自己的马。一阵大笑中，她终于走向了牧场远处正在闷头吃草的Wilf本尊。

Olivia说，盛装舞步马的跳跃训练应该结合当时的气候以及马匹参赛的日程来安排。Olivia的马一般会在每周六进行场地障碍跳跃练习，如果前一周马匹出门参赛舟车劳顿，周六的练习就会相应取消。

训练之前是例行的抠蹄和备马。Olivia目前还没有准备障碍鞍，所以也没有过分强调马匹跳跃的高度。她感到自己的所有马都很喜欢多样化的练习，每次障碍练习后马儿都很高兴。障碍跳跃在身体上可以锻炼马匹的更多能力，在精神上也可以让马匹感到更加自信，因此对他们很有吸引力。

在Olivia的马房里，所有的舞步马都要进行障碍练习。对于那些年纪很小的马来说，首先当然是保证顺利骑乘，然后就要引入地杆，从一根地杆开始，逐渐增加数量，让小马自己慢慢找到平衡。熟悉地杆练习之后，再将地杆提高一些高度或使用交叉障碍，无需让马过多挑战自己，只需要让他们放松身体，伸展双腿，建立自信。有些马可能会表现得更紧张，但只需要遵循他们自己的节奏，随着年龄的增长他们也会慢慢熟悉障碍练习，到时候再增加一些组合障碍，马匹也会表现得更加兴奋。

练习之前也要进行热身。这时与盛装舞步的热身略有不同。Olivia会在跑步过程中更多使用轻骑，因为舞步马的步伐通常都更加轻快和松弛，热身的目的仅仅是让他们的肌肉缓和起来，为接下来的跳跃做好准备。训练的时间（包括热身）一般也会控制在半小时之内。

Olivia比较喜欢的练习是将障碍摆在场地中间，骑手与马匹曲线前进，这样可以锻炼马匹对自己的身体的控制能力。有时候她也会随意地摆放障碍，跳跃只是为了带马玩，为他增加乐趣。

在跳跃的过程中，Olivia喜欢给自己一些积极的暗示，想象着自己顺利跳过的情景，不去考虑打杆。她认为过多负面暗示会大大增加失误发生的几率，积极的想法则可以帮助她和马儿更好地完成障碍。

跳跃练习结束后，Olivia又骑乘Wilf围着牧场来一圈跑步，让马儿习惯大自然和露天场地，在以后的比赛中可以自如应对不同的突发状况。此外，对于年轻的马匹来说，适当在大自然中进行一些上下坡的行进，也有助于他们发展自己的力量。