我们一直在寻找世界顶级马术运动员能给出的最佳建议，无论是在他们访谈中还是在他们授课时。在2022年初，我们为志存高远的年轻骑手们汇总了以下八条来自精英中的精英的建议……

1.对批评持开放的态度

这条建议来自德国盛装舞步骑手索恩克·罗森博格(Sönke Rothenberger)，这位昔日的“国际马联最佳新秀奖”得主，如今已经成长为国际盛装舞步界的顶级明星。他对年轻骑手如何一步一步获得成功，颇有心得。

索恩克说，无论你处于何种水平，获得成功的关键因素之一是“随时准备接受批评”。

他认为，如果你想达到顶峰，就需要不断地学习、提高和挑战自己。对（建设性的）批评持开放态度，会让你有机会将其用作一种改善骑行的方式。

2.坚持不懈

英国三项赛骑手皮吉·玛奇(Piggy French)说，只有在你真的想要某样东西的情况下，你才会坚持到底到达那里。所以，相信自己，追随梦想，并且为艰苦努力做好准备。

一心一意是件好事！

美国场地障碍骑手肯特·法灵顿(Kent Farrington)也特别提到了坚持的价值，他说，与马相关的运动天然会带来很多自我怀疑：怀疑自己是否能登上顶峰，或是否足够优秀，这些都是是马术运动的重要组成部分，但如果你真的想达到顶峰，能够克服这些疑虑，是一种必不可少的素质。

3.“骑得好”是不够的

当然，如果无法掌控马鞍上的一切，就无法成为顶级骑手。但是英国三项赛骑手皮帕·方内尔(Pippa Funnel)认为，仅仅这些，还不够成为世界上最好的骑手。

她说：“这关乎人马合一的方方面面”，她还强调，你需要对每匹马有同理心和理解力，才能真正出类拔萃。

如果马是你最好的朋友，而且你们对彼此了解、心有灵犀，你们的伙伴关系才是真正和谐的。

4.永远在学习

英国场地障碍骑手斯科特·布拉什(Scott Brash)说，每天坐在马上一个小时并不是顶级骑手的成功秘诀。毕竟，一天中还有很多其他的时间呢！

他强调你可以向每个人学习，你应该不断地学习。

布拉什说，在热身赛场上向顶级骑手学习，为他自己提供了许多好的技巧和策略。你也可以通过观察别人的马术课程、研究骑手的有效习惯，以及提出问题来进一步丰富你的知识。要像海绵一样，吸收所有可以吸收的信息！

肯特·法灵顿也说过类似的话，他建议年轻的骑手花大量时间观看、提问、使用视频资源学习得胜轮或出色的比赛，同时保持“睁大眼睛”注意一切。

这是肯特自己的最佳状态！

5.专注如一是关键

杰玛·塔特索尔(Gemma Tattersall)说，当她还是个孩子的时候，她每天都会骑马，风雨无阻。对于那些真正顶尖的骑手来说，始终如一和专注付出是关键。

如果你始终如一地出现在马背上并努力训练，你就会为未来打下良好的基础。

这适用于当你在训练一匹马时，你需要计划在胸，每天坚持骑马；这也适用于你为其他人训练马时，你需要证明自己可以被信赖；这还适用于你幸运地得到了一份教练工作或实习工作的机会时。

当然，记住这样马匹也能稳定而茁壮地成长。他们是习惯性的动物。专注如一对于人和马来说都是成功的一半！

6.改善你的心理素质

顶级运动员不仅仅取决于身体素质。在每项运动中，都需要大量的精神力量来克服困难或战胜阻力。

而当你与一位不会说话或可能意外伤害自己的伙伴搭档时，挑战会变得更加严峻。

英国场地障碍骑手哈里·查尔斯(Harry Charles)说，坚强的意志是他成功的最重要的方面之一。他还补充说，精神力量需要与耐心相结合。

在一百万种不同的场景中，耐心确实是顶级骑手的美德。例如，你必须愿意花时间让你的马成长(即使很慢)；如果你还没有合适的机会，就坐下来等待，直到轮到你；还有仔细耐心地照顾受伤的马匹，直到他恢复健康。

7.职业道德至关重要

当被问及专业马术人士最重要的素质时，许多骑手提到了职业道德。

比利时场地障碍骑手乔斯·费洛伊(Jos Verlooy)将其视为任何骑手成功的最重要部分，他表示，你必须愿意努力工作以实现目标。哈里·查尔斯提到，职业道德也很重要，你需要花时间在健身房里，并愿意不断提高自己。

8.倾听你的马

受人仰慕的真正顶级骑手往往有一个共同点：他们关注马的表达。

这可能意味着因为这匹马不太舒服而退出比赛；也可能意味着根据马匹的气质和学习方式改变你通常用来解决问题的方法；或许还意味着你在面对一匹真正有才华的马时给出正确的评价，确保他是自己的主力马。

归根结底，马不仅仅是骑手登上领奖台的工具——他们是一对组合中的一半，是你在一项艰苦的运动中最亲密的伙伴。

与任何良好的伙伴关系一样，沟通渠道必须始终保持开放。