马匹在你上马时无法保持不动，没有什么比这更令人沮丧了。
这使得一次时间有限的训练课程成为了一场漫长的战斗。如果你的马无法站定，那么在野外小径或马道上骑行被迫下马后，你几乎不可能回到马鞍上。
然后是安全问题。很多事故都发生在上马凳周围，这样的马可能会在你一只脚踩在马镫上时突然走开，这时你只能拼命跨起另一条腿试图坐到马鞍上，最后的结果往往是四仰八叉地摔到地上。
因此我们大多数人都同意，在你上马时，马儿必须能够耐心地站定，这是必不可少的马场礼仪。我们没办法像马背体操运动员那样，面对高达1.6米、迅速移动的马背也能一跃而上。
但是，许多马匹在训练过程中似乎都跳过了学习这项关键技能。如果你也曾在上马凳上像热锅上跳舞的蚂蚁一样，那么你可以采取一些步骤让马在骑手上马时保持静止。这些时间花的还是值得的。
然后，你还需要记住，为了让一匹马在上马时保持静止，你将需要在上马凳上花费一些时间。要解决这个问题，你必须反复上下，并且预留相当多的时间只是在上马凳上工作。
这很像帮助一匹调皮的马上运马车——如果你时间紧张并承受着压力，那几乎是不可能完成的任务！
原因可能在于骑手，而不是马匹
有多种方法可以解决马不能静止不动的问题，但首先要看看你是否可能无意中导致或加剧了这一问题。
想象一下：你时间有限，需要骑马训练然后回到原地，当你试图上马时，你的马开始走动，但你还是成功坐到了马背上。你决定就这样吧，反正你已经坐到了马鞍上，需要赶着去上课。多次重复这样的情景会向你的马发送信息，即在骑手上马时，他走开或移动，是可以接受的。
另一种常见的情况是，骑手开始上马时将缰绳收得很紧，这给马匹增加了压力。你甚至可能不小心拉动了缰绳以保持平衡。一旦骑手坐上马鞍，就会用两腿轻微挤压马匹两侧，然后在马匹开始慢步时松开缰绳和腿部扶助。
请记住，马会记住压力解除的时刻——因此，如果你这样做，可能无意中告诉马匹，当你上马时，他们可以让你解除压力的唯一方法就是前进。
最后，马有时只是因为骑手上马而失去平衡，必须移动以恢复平衡。如果你拉动缰绳、碰翻马鞍，或者当你坐入马鞍时没有通过核心肌群来保持自己的身体平衡，通常会出现这种情况。
如果上马时马匹走动是新出现的状况，那无疑需要对马进行身体检查，排除这一现象是由背痛、马鞍不合适或其他身体不适引起的。
如何教马在骑手上马时保持不动
假设你刚买了一匹马或刚刚骑乘一匹马，当你上马时他会走开。你如何解决这个问题？
为了让自己做好准备，与马一起选择最有可能取得成功的时间点。年轻的马或冲动的马通常很难站定，所以不要选择在他们已经休息了三天能量十足时，也不要选择天气状况异常时。你甚至可能需要先进行打圈消耗一点能量，然后才能平静地学习上马，这样他们才最有可能成功完成你的要求。
你可以使用两种主要方法。首先是教导马：上马凳是一个好地方，而且他在这里走动就会给自己带来压力。通过使用这种方法，你可以帮助马做出简单的决定——当他决定在你上马时保持静止，那么他就会得到解除压力的回报。
以下是其工作原理的分步概述：
1.把马牵到上马凳旁边，让马站定。
2.如果你的马走开，摇摆不定，或者让你难以安静地上马，那么就开始训练马匹。
3.可以采用各种平地训练，例如后退和打开臀部，如果你有一条长牵引绳，可以给马打圈，或者任何让他不断移动，不能停下休息。
4.几分钟后，重新靠近上马凳，让你的马站定——只要他站得很好，就奖励他一点零食或抚摸他。
5.再次尝试上马。请记住，虽然你需要握住缰绳，但不要拉马并坚持让他不要移动——相反，让他自己决定是否移动。
6.如果你的马确实移动了，请重复步骤1至5。
7.如果他站住不动，上马后要用大量的赞美、抚摸或拍打来奖励你的马。在你要求他移动之前，让他保持静止一小会儿。
第二种方法也非常流行和成功，它包括让你的马对骑手上马这件事脱敏。这对于高度紧张、焦虑或以前可能有过不良上马经历的马很有效。
这通常也是一匹未经调教的年轻马学习接受骑手的方法。你不必在每一次训练中达到第5步——最初，你可能只需达到第2步或第3步。
耐心是这里的关键，确保每一步都得到适当的巩固，然后再进入下一步，将为未来奠定良好的基础：
1.首先，确保你的马可以完成足够的地面工作，可以向前、向后、站定，以及(理想情况下)在手部扶助和马鞭的提示下移动四肢。
2.首先让你的马“停”在上马凳旁边并让他站定。当他站在那里时，给他们抚摸或零食。如果他们移动了，把他们带回原位，然后赞美他们。理想情况下，你需要连续进行多次。
3.接下来，你可以在马站定时，站在上马凳上。当他们放松并站立不动时，继续赞美他们。你可以上下几次来测试这一点，只要他站着不动就表扬他。如果他确实移动了，请进行纠正，然后再次站上上马凳。
4.一旦你站在上马凳上时马匹也站得很好，你就可以开始实际的上马过程。轻轻摆动胯部坐到马鞍上，不要让马失去平衡。一旦你成功上马后，喂食零食通常会巩固成果。同样，你可以多次重复此操作。
5.让你的马一直站定，直到你想骑马离开。
文：Sophie Baker
