我们在之前的微信文章中介绍了如何让一匹懒惰的马跑起来，但是还有一些骑手面对的是截然不同的问题：他们好像坐在袖珍火箭上，很多时候只要骑手的小腿一贴上马的肚子，马就开始快速甚至不受控的发起跑步。不要绝望，这篇文章可以帮助你的马接受腿部扶助。

一旦你做对了，马儿会因为你们的默契更加高兴，人马组合变得事半功倍！实际上，大多数顶级骑手都喜欢冲动型的马，因为控制能量总是比创造能量容易一点，这种马在jump off中的发挥也会出乎意料的优秀！

对于懒惰的马，目标是让他们立即对腿部扶助做出反应。而对于冲动的马，更重要的是让你的马意识到他们无法摆脱你的腿部扶助。

那么具体应该怎么做呢？

第一步是确保你有效施加了腿部扶助。你不能以不用腿的方式骑马，因为你一旦开始在控马上有所要求，你的马反而会不听你的控制，只会一味的“疯跑”；相反，马儿需要通过收缩、放松背部来感受骑手的指令，而不是依靠它的意志决定奔跑方式。

所以，勇敢一点，保证你会真正使用你的腿，这样你的马才会逐渐接受扶助。有几种方法可以帮助你实现这一目标，而不是简单地夹住双腿与你的马开始拉锯战，那样的结果只会是你的腿夹得越来越紧，你的马冲得越来越多。

1.横步

横步(leg-yield)要求你使用腿部扶助，这种训练方法甚至适用于刚刚接受调教的马。可以先在慢步的过程中开始尝试。横步不仅建立了马从内方腿到外方腿的意识，它还告诉你的马，并非所有的腿部扶助信号都意味着“走得更快”，其中一些可能意味着“侧着走”或“后腿更加活跃”。

2.伸长

让你的马接受腿部扶助的另一个重要因素是让他们放松并接受联系。对于冲动型的马来说，伸长通常可以用来实现这一点。这是因为伸长的重点是节奏和放松，这有助于让马稳定下来，让它们认真的思考，在最平衡的状态下以舒适的节奏工作。

3.改变屈挠、路线和方向

你必须做什么来改变屈挠、转弯或改变方向？没错，用你的腿！骑行是由各种最基本的曲线路线组成的，如蛇形、大小不一的圆圈、泪珠形等，这可以帮助你的马安静下来，而改变屈挠和方向的不断变化会“诱使”他们接受腿部扶助。

另一个可以考虑的骑行路线是在慢步和快步的情况下打开臀部(turn on the haunches)或沿方形路线骑乘。这会像横步一样，教会马通过缩短身体（收缩）对腿部扶助做出反应。

4.过渡

过渡是几乎所有事情的关键。这是真的！过渡可以使懒惰的马活跃起来，羸弱的马强壮起来，不平衡的马学会平衡，也可以帮助冲动的马接受你的腿部扶助。通常，最有效的过渡是在立定、慢步和快步这些练习之间——尤其是在年轻的马身上。它们有助于帮助冲动的马儿感知平衡、耐心和柔软，同时也帮助你的马在运动的时候锻炼后肢的力量并理解骑手的手部扶助和腿部扶助。

如果你的马在这些练习中又开始冲冲冲，你应该怎么做？

答案比你想象的要简单。如果你的马太冲或表现得很紧张，他基本上是拒绝接受你的扶助。

作为骑手，你需要有能力和经验让你的腿轻轻地靠在马的腹侧要求半减却(力度应该为你要求马进行慢步和快步间过渡的那种力度)。只有当马放松、放慢速度并接受你的腿部扶助时，你才能解除自己腿部施加的压力，同时用赞美和拍抚来奖励你的马。

附相关文章链接：马在腿前：如何能让“懒马”跑起来

文：Sophie Baker